Посоветуйте что делать или как улучшить? Я в будущем хотел иметь детей врач сказал что в целом приемлимо а показатели подвижности меняются сами по себе. Поставили Крипторхизм .

Проблема явно не из простых. В данной ситуации вам лучше поговорить с опытным урологом. У моих знакомых похожая ситуация. Пришлось прибегнуть даже к эко с донорского материала donorskaya-sperma-kriobank.ru/ Других шансов не было. Спермограмму сдать нужно будет и уже отталкиваться от ее результата

Как бы с такими жалобами и тем что это продолжается настолько долго в последствии вам не пришлось обращаться к суррогатной матери, есть вероятность https://mama-i-ya.ru/ что с таким заболеванием забеременеть самостоятельо у вас не получится