Это действенная программа, комплекс тренировок на все основные группы мышц: спина, бицепс, трицепс, пресс, ноги, голени - благодаря которым вы сможете укрепить тело и избавиться от худобы или сжечь лишний жир и прорисовать рельеф своих мускулов. http://workoutexpert.ru/?go=krut