По поводу пресса, как лучше делать? Я полтора месяца просто ежедневно хаотично делаю самые различные упражнения, это нормально или надо как-то все-таки выбирать что-то? Может есть какие специальные тренажеры?

Для проработки мышц пресса соответствующим снарядом является вот такой https://www.silatela.com тренажер. Это стабильное и надежное спортивное оборудование, оснащенное множеством регулировок и соответствующее любым размерам пользователя. Комфортно расположившись у себя дома, вы можете безопасно и эффективно тренироваться.