Всем привет. Есть проблема - муж храпит. Спать невозможно, еще если засну раньше или очень устала - норм, но как только он заснет первым - это ужас. Чем вы спасаетесь в таких случаях, кроме затычек в уши? Может есть средства, но только реально помогающие. Точно знаю, что в этой проблеме не одинокая, вот что нашла:
Храп – это звуковой эффект, создаваемый вследствие вибрации мягких тканей глотки (в основном, расслабленного мягкого нёба) при прохождении потока воздуха через суженные верхние дыхательные пути. Согласно статистике, около 30% всего населения страдает храпом (24% женщин и 40% мужчин), а в возрасте после 60 лет – уже около 60% людей сталкиваются с этой проблемой.
Источник: http://www.likar.info/symptoms/Hrap/ Likar.info
Но реальных действенных советов там нет, если есть что порекомендовать - буду благодарна.