товарищи, есть бывшие жирдяи? как можно скинуть 20 кило, если я ленивый?

липосакция? чёрт, что-то стыдно мне об этом даже думать. разве это не путь слабака? а как же превозмогание над собой, спорт, диеты, жёсткий режим и всё такое?

да, но должен был сработать "принцип от обратного" и меня местные ЗОЖники начали бы уговаривать пойти в зал и на турнички... а тут сразу - липосакция.
чёрт, уже почти решился и облом. и что тогда делать? в два-три этапа худеть? а в перерыве между ними я не наберу обратно всё, что выкачают?

Вот почитайте про общие принципы http://ozhirenie-i-besplodie.ru/obshhie-pr...-lecheniya.html лечения. Сайт медицинский, где есть и классификация симптомов ожирения, а также методы хирургии и т.д.

Ну на 20 кг похудеть сразу не получится, да и вредно это для организма, а вот постепенно - вполне возможно. Важно комплексно подойти к этой проблеме - здоровое питание, физические нагрузки. Очень полезна при ожирении прессотерапия - почитайте в интернете. Можно даже купить домой один из этих аппаратов http://intershop.su/index.php?categoryID=18&show_all=yes и проводить процедуры дома. Очень хорошо влияет на лимфо-дренажную систему организма и способствует нормализации процессов пищевариния и выведению шлаков - лишний вес в основном и накапливается из-за шлаков.

Так, наверное только на диетах и можно похудеть, но вот только диетами и проблем с здоровьем можно нахвататься.
Если вы такая уж ленивая жопка, то хотя бы пропейте усиленный редуксин лайт 2-4 месяца и и питание поменяйте на правильное, так хоть проблем со здоровьем себе не наживете. Но активную спортивную жизнь все таки стоит вести.