Диета позволяет не только сбросить избыточный вес ,но и очистить организм от ненужных вредных веществ.
1-й день - это кефир 1-2 литра
2-й день - только яблоки.
за два дня можно сбросить свободно килограмма 3 три .
Если придерживаться таких разгрузочных дней хотя бы 2-3 раза в месяц вы ощутите неплохой результат.