очень хорошая, проверенная на себе диета. я мама в декрете, когда прекратила грудное вскармливание, решилась взяться за фигуру, лишних было около 5 кг. 7.00- горячий черный чай, 9.00- 1 вареное яйцо, 11.00-столовая ложка изюма, 13.00-10 гр куриного вареного филе, 15.00-стакан томатного сока, 17.00- 1 вареное яйцо, 19.00-1 зеленое яблоко, 21.00-стакан кефира, и так 5 дней, теряетися около 5кг и самое главное не возвращаются