Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день, она рекомендована не более 2х недель подряд, можно чередовать неделя через неделю с обычным питанием
1-й день - 1 литр молока.
2-й день - 200г. творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.
4-й день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5-й день - 5 яблок.
6-й день - 200г. отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7-й день - 1 литр кефира.

Человек должен выпивать около 2-х литров жидкости ежедневно. Мало питья в диете.
Вода или чай без сахара - минимум калорий (если вообще не ноль), надо обязательно больше пить.

Абсолютно верно, но чистая вода в любой диете только приветствуется!

Значит, 3-ий день в диете - самый жестокий! Одна водичка...

совершенно верно, но есть варианты( воды)))))))

Рекомендуется утром натощак выпивать стакан воды. Лучше талой, только мне вечно некогда ее замораживать. Говорят, так балерины делают.

Всем привет, жиросжигающая тренировка в домашних условиях для женщин может чередоваться по дням недели. Кардио, вроде бега или велоспорта, лучше всего делать с утра, на голодный желудок, пример упражнений https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/zhi...-usloviyax.html Сжигание жира зависит от приема пищи: лучше есть за 2 часа до тренировки, и через 2 часа после.

Вот все советуют пить много воды, а где ее брать??? Не с крана же пить...

С водой вопросы возникают часто, особенно в крупных городах, таких как Москва... Все решает заказ питьевой воды на сайте компании https://vodaplus.ru/ с доставкой в удобное время. Я знаю что знакомые возят воду с дачи, с колодца. Каждый год делают хим анализ, тоже хорошая вода. Но у нас такой возможности нет, поэтому единственное спасение "Здоровая Вода".

Диеты это вредно. Лучше просто питаться правильно и понемногу.

Диеты разные бывают и не все будут полезны конкретно вам, вот ознакомьтесь на https://klepa.club/ очень много статей для девушек о диетах и какие бывают диеты, узнаете для себя много интересного.